1，キャスターあいさつ（5分）
「今月の一枚」写真紹介
2，動画ニュース（5分）
「死なせるな！」入管法改悪反対運動が広がる
3，特集 : スーパーホテル「安さの代償」〜「雇用によらない働き方」のリアル （60分）
・出演者
渡邉亜佐美さん（スーパーホテル上野入谷店副支配人）
原田仁希さん（首都圏青年ユニオン委員長）
呉学殊さん（労働政策研究・研修機構〔JILPT〕統括研究員）
吉岡雅史さん（朝日放送ラジオ・スタッフユニオン委員長、オンライン出演）
〔司会〕北健一 〔ブレイクタイム〕ジョニーHの歌と乱鬼龍の川柳（7分）
1，キャスターあいさつ（5分）
「今月の一枚」写真紹介
2，動画ニュース「双葉町・聖火リレーのリアル」（5分）
3，特集 : いま「ミャンマー・入管法」を考える（60分）
〔特集司会＝根岸恵子〕
●パート1「難民がもっと苦しむ入管法改悪でいいのか」
当事者スリランカ人の声（オンライン参加）
取材報告＝樫田秀樹（ジャーナリスト）
●パート2＝「ミャンマー民主化闘争に連帯！～ミンスイさんに聞く」
ゲスト＝ミンスイ（在日ビルマ市民労働組合委員長）
取材報告＝HIROMI（ライター）
★合間の歌「ミャンマー応援歌」右田春夫・ジョニーH 川柳＝乱鬼龍（10分）